ニキビ

そもそもニキビの原因は何？どのような肌のメカニズムで発生するの？

ニキビというと皮脂の分泌が多く毛穴に詰まってしまうために起こると思っている人もいると思います

確かに思春期のニキビはこの皮脂の分泌が多いことが原因で、毛穴の中で詰まった皮脂と汚れ、さらにアクネ菌などが影響し合ってニキビが発生します

しかし、大人になってきて皮脂の分泌が過剰な状態になっていなくてもニキビが出来てしまうことがありますよね

実はこの大人ニキビの原因は、古い角質が蓄積してしまったことと乾燥が原因になっていると言われています

古い角質の蓄積というのは、お肌の代謝が悪くなってしまうということです

正常にターンオーバーを繰り返していた若いころのお肌と異なり、ターンオーバーが低下すると本来であれば新しいお肌の細胞が生まれることで剥がれ落ちるはずの古い角質化した細胞が剥がれ落ちずに残ってしまいます

この古い角質は毛穴を塞いでしまいます。すると、当然汚れなども落ちにくくなりますよね

老廃物もたまります。そこにアクネ菌が入り込んで繁殖してニキビになります。ターンオーバーが正常に行われないとカサカサの乾燥肌になってしまいます

すると余計にターンオーバーが正常に行われなくなるという悪循環が起こります

このターンオーバーが正常に行われないというのは生活習慣などが原因になるようですよ

皮脂過剰に分泌されてしまうとメイクが崩れてしまったりニキビが出来やすくなってしまったりと何かと不都合ですよね

適度な皮脂は必要ですが、できれば過剰な皮脂の分泌を抑えるには、実は保湿をしっかりと行うことが大切だそうです

特に大人の過剰な皮脂の分泌は、隠れ乾燥肌といってお肌が乾燥しているから皮脂が過剰に分泌された結果になるそうです

例えば洗顔の時に皮脂が出てくるからと言って洗いすぎてしまい、本来肌に必要な皮脂まで取り去ってしまうと、お肌は皮脂が足りないと思って過剰に分泌をしてしまいます

そこで、必要な皮脂はしっかりと残すという洗顔を行い続けることで皮脂の分泌が正常化します

乾燥を防ぐためにはしっかりとした保湿が必要ですよね。乾燥肌用のローションやミルク、クリームでしっかりと保湿ケアをしてあげると、次第にお肌が潤った状態になり、過剰な皮脂の分泌も抑えることが出来るようになります

皮脂の分泌を抑える方法は、皮脂を取り過ぎないことと、しっかりとした保湿。この二点を守ることだそうです

シンプルですがこの基礎ケアが最も大切だそうです

美肌作りは確かに化粧品などで外側からケアをすることも必要ですが、身体の内側からのケアもとても大切です

具体的にいうと美肌効果がある食材をつかったメニューを毎日取り入れるだけでも、美肌になることが出来ます

美肌というとシワなどがないお肌を想像するという人の場合、コラーゲンやエラスチンといった成分が多く含まれている食材を積極的に取り入れたいですよね

古くから美肌効果があると言われている豚足やすっぽん、フカヒレなどはまさにコラーゲンが多く含まれている食材です

鶏皮や手羽先、とりにくの軟骨などもコラーゲンが豊富です。美肌といえば美白という場合には、ビタミンＣが多く含まれている成分がおすすめですが、さらにエラグ酸という成分もおすすめです

エラブ酸が多く含まれているのはラズベリーやザクロ、ナッツ類になります。吹き出物や大人ニキビの無いお肌が美肌という場合には、ビタミンＢ２、Ｂ６、Ｃの摂取を積極的に行いたいものです

ビタミンＢ２を多く含むのはうなぎや乳製品や納豆などで、ビタミンＢ６を多く含むのはカツオやまぐろなどの赤味の魚、サンマなどの青魚、バナナやサツマイモがあります

お肌のトラブルの中でも気になるものの代表といえばニキビですよね

ニキビケアに効果がある化粧水というのはどのようなものがあるのでしょうか

大人ニキビの場合には乾燥がその原因の一つになっているそうです

そこでこの乾燥を防ぎニキビケアが出来るオルビス化粧水の乾燥肌１００％ノンオイルがおすすめです

実は大人ニキビのケアではとても有名な化粧水で、さらにロングセラー商品ということを考えてみても、効果があるからこそロングセラーになるのではないかと思います

ニキビケアといえばプロアクティブがやはり有名ですし人気も高くなっています

プロアクティブはライン使いでとくにニキビケアには良い商品になっていますので、ぜひプロアクティブを使用するのであればライン使いがおすすめですよ

大人ニキビに効果的な化粧水としては草花木果のどくだみの薬用スキンケアもあります

どくだみはもともと日本に古くから自生している植物です。整肌作用がありますので、日本人お肌にもあったニキビケアができる化粧水になっています

無農薬有機栽培で育ったダマクスクローズの天然保湿成分を含んだラ・ミューテも大人ニキビには効果的な化粧水になっています

ニキビが出来てしまったお肌には低刺激性の洗顔石鹸で洗顔をすることが大切です

たっぷりの泡で汚れを包み込んで洗い流すことが出来るような洗顔石鹸を選びたいですよね

NonA石鹸はニキビケアのための洗顔石鹸になっています

オイリー肌の人にも敏感肌の人でも利用することが出来るこのNonA石鹸はもこもこの泡を救ることが出来る洗顔石鹸です

また乾燥が原因で起こりやすい大人ニキビを防止することが出来るように、ローヤルゼリーやヒアルロン酸、リピジュアといった保湿成分もしっかりと配合されていますので、ニキビを刺激せずに洗顔が出来て、さらにニキビ予防にも向いているという洗顔石鹸です

ニキビといえば殺菌作用や抗炎症作用が強い洗顔石鹸を選びたいところですが、大人ニキビや敏感肌の方には刺激が強すぎてお肌のためにはお勧めできない製品が多いそうです

しかし、ビーグレンのニキビケア用洗顔石鹸は生薬であるグリチルチリン酸ジカリウムという薬用成分でやさしく炎症を抑えることが出来るように処方されています

クレイ洗顔をすることで毛穴の汚れや角栓も吸着して落とすことが出来ますので、ニキビケアやニキビ予防によい洗顔石鹸になっています

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